Video: Dobrobit Dobre šetnje
2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:09
U redu, vrijeme je za godišnju novogodišnju objavu.
Ove sam godine izuzetno jednostavna: šetajte više. Izbjeći ću postavljanje određenih ciljeva kojih ću neizbježno nedostajati i zbog kojih ću se osjećati krivima. Samo malo preuređujem svoj raspored i stavljam naglasak na šetnju u slobodno vrijeme.
Možda se pitate kakve to veze ima s tim da ste veterinar ili skrbnik životinja. U mom slučaju, sve je to intimno povezano.
Prije svega, kada odem u jednu od svojih šetnji, moj pas dolazi sa mnom. Volim hodati vrlo brzim tempom sat vremena ili više, pa i on puno vježba na tim izletima. Obično mogu svratiti do obližnjeg otvorenog prostora kako bih ga neko vrijeme pustio da trči s povodca dok se krećem natrag i naprijed preko polja. Trči poput manijaka kroz travu ili snijeg i poslije se puno bolje ponaša na povodcu.
Zdravstvene dobrobiti šetnje su neosporne. Prema klinici Mayo, hodanje vam može pomoći:
- Niži kolesterol lipoproteina niske gustoće (LDL) ("loši" kolesterol)
- Podignite kolesterol lipoproteina visoke gustoće (HDL) ("dobri" kolesterol)
- Smanjite krvni tlak
- Smanjite rizik od dijabetesa tipa 2 ili upravljajte njime
- Upravljajte svojom težinom
- Poboljšajte svoje raspoloženje
- Ostanite jaki i u formi
Šetnja je također izvrstan način za održavanje zdravlja psa. Zapravo je upravo izašla nova knjiga o tome kako je šetanje psa vrijedno i za ljude i za kućne ljubimce koji su uključeni u tu aktivnost. Zove se Zdravstvene dobrobiti šetnje pasa za kućne ljubimce i ljude: dokazi i studije slučaja, urednici Rebecca Johnson, Alan Beck i Sandra McCune. Provjerite ako sumnjate u fizičke i socijalne prednosti odlaska u šetnju s psom.
Nemate psa? Izvođenje mačke, tvorice, činčile … čega god, u šetnju u kolicima za kućne ljubimce sigurno bi imalo slične prednosti.
Biti veterinar i / ili brinuti se o životinjama može biti fizički i emocionalno zahtjevno. Znam da se čini protuintuitivno, ali nakon teškog dana obično je najbolje zanemariti napast da se srušiš na kauč i umjesto toga izađeš vani na neku vježbu. Ukratko, vježba u zatvorenom će biti dobra, ali postoji nešto posebno u boravku na otvorenom što sve stavlja u perspektivu.
To je moja rezolucija. Volio bih čuti vaše. Ako ga nemate, slobodno posudite moj. Možda se vidimo na stazama.
dr. jennifer coates
Preporučeni:
Štene Preživi Predoziranje Nakon Slučajnog Unosa Opioida Tijekom šetnje
Naizgled rutinska šetnja za vlasnika psa u Andoveru u Massachusettsu pretvorila se u mučnu lekciju o tome kako nacionalna opioidna kriza može naštetiti i našim kućnim ljubimcima
Salix Animal Health Podsjeća Na 'dobre' N 'zabavne Goveđe Pileće štapiće' Za Pseće Poslastice
Salix Animal Health, proizvođač poslastica za pse sa sjedištem na Floridi, najavio je dobrovoljni opoziv njihovih "Good 'n' Fun - goveđih pilećih štapića" zbog potencijalne kontaminacije bakterijama Salmonella. Čitaj više
"Šaptač Psima" Vodi U Paketu šetnje Za Neželjene Pse
Čovjek kojeg zovu Šaptač psima vodio je u subotu tisuće ljubitelja pasa iz Washingtona i njihove četveronožne parove kako bi podigao svijest o stanju neželjenih očnjaka tijekom izborne godine
Pacovi Dobre Volje Pomažu Prijateljima U Bijegu
WASHINGTON - I laboratorijski štakori imaju osjećaje. S obzirom na izbor između nagrizanja ukusne čokoladne poslastice ili pomaganja kolegi štakoru da pobjegne iz sustava za držanje, testni glodavci često su radije oslobađali potrebnog druga, što ukazuje da je njihova empatija za druge dovoljna nagrada. Promat
8 Načina Da Protresete Rutinu šetnje Svog Psa
Pogledajte ove savjete o tome kako istresti rutinu šetnje svog psa kako bi se vaše štene kretalo i zabavljalo