Sadržaj:
Video: Koliko Kalorija Izgaraju Kućni Ljubimci Tijekom Vježbanja
2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:09
Nevjerojatno je koliko znamo o potrošnji kalorija kod ljudi tijekom vježbanja. Dostupne su tablice na kojima se navode bezbrojne vrste vježbanja i broj kalorija koje se sagorijevaju na različitim razinama intenziteta. Aparati za vježbanje opremljeni monitorima također mogu izračunati potrošnju kalorija. Pa koliko kalorija životinje sagorijevaju tijekom vježbanja?
Što znamo i ne znamo o kalorijama za kućne ljubimce
Iznenađujuće, mi vrlo malo znamo o vježbanju i trošenju kalorija kod kućnih ljubimaca. Uobičajeno vjerovanje među veterinarima i zdravstvenim radnicima je pravilo 70/30 posto. Smatra se da kućni ljubimci upisani u programe mršavljenja koji uključuju vježbanje gube 70% kalorija zbog ograničenja kalorija i 30% zbog gubitka kalorija tijekom vježbanja. Iako ovo zvuči dobro, nema dokaza koji to potkrepljuju.
Iako postoje opsežna istraživanja fiziologije veterinarskih vježbi na konjima, malo je istih istraživanja na mačkama i psima. Pa što znamo o vježbanju kod mačaka i pasa? Krenimo od mačaka. Odgovor je zip, zero, cero i zilch. Nemamo pojma koliko kalorija mačka sagorije kad skače na igračku od perja x minuta ili lovi lasersko svjetlo dok mačka ne počne dahtati.
Znamo malo više kod pasa. Jedno istraživanje sugerira da će pas koji hoda tempom od 3,7 do 4 milje na sat sagorjeti 8 kalorija po kilogramu po milji. To znači da će pas od 20 kilograma sagorjeti samo oko 64 kalorije tijekom jednosatne šetnje. Ovaj gubitak kalorija lako se poništava poslasticama koje pas dobije kad se vrati kući da nagradi svoje sportske napore. Nadalje, malo je vjerojatno da većina vlasnika može održavati korak od 15 minuta, tako da bi prosječna jednosatna šetnja za psa sagorjela manje kalorija. Koliko? Opet ne znamo jer ne postoje studije sporijeg koraka.
Novija studija procijenila je da bi pas težak 22 kilograma kasom na traci potopljen u otprilike 10 inča vode sagorio oko 64 kalorije za 30 minuta ako bi održavao tempo od 6,8 milja na sat. Ovaj tempo je samo 2 milje na sat manji od tempa natjecateljskog maratonca! Bi li vaš kućni ljubimac s prekomjernom težinom mogao održavati ovaj tempo 30 minuta? A to bi i dalje značilo jadno sagorijevanje od 64 kalorije.
Upravo sam završio službu u radnoj grupi Udruge američkih bolnica za životinje kako bih uspostavio smjernice za upravljanje težinom pasa i mačaka. Jedna od glavnih briga recenzenata našeg dokumenta bila je ta što nismo elaborirali troškove vježbanja. Iako smo se svih osam članova panela složili da je vježbanje važno u upravljanju tjelesnom težinom, nismo mogli izraditi nijednu drugu vjerodostojnu studiju koja bi se bavila njihovim željenim sadržajem. Mogli smo zaključiti samo iz studija ljudi, što nažalost nije dokaz. Preporučili smo više istraživanja u ovom području.
Koji je odgovor?
Ova rasprava ne želi obeshrabriti vježbanje. Samo se želi istaknuti moja često ponavljana rečenica da "skloni smo podcjenjivanju kalorija i precjenjivanju vježbanja." Potrošnja od 64 kalorije za psa od 20 kilograma nije beznačajna, ali nije monumentalna i lako se poništava hranjenjem.
Tjelovježba je zdrava. Također stvara jaču vezu između vlasnika i njihovih pasa. Ključno je ne precjenjivati vrijednost vježbanja, posebno za svog ljubimca. Neće doprinijeti 30% gubitka kilograma, ali ne troši napor. Sve dok vježbate tempom koji se znoji i pas hlače, promovira zdraviji način života za oboje.
Kako vježbate sa svojim ljubimcima? Javite nam u komentarima.
Dr. Ken Tudor
Preporučeni:
Zlostavljanje životinja Tijekom Uragana Irma: Kućni Ljubimci Zaostali U Oluji
Više od 50 životinja u okrugu Palm Beach na Floridi ostalo je privezano za drveće, stupove ili parkirane automobile kako bi se sami snašli dok se uragan Irma probijao prema unutrašnjosti
Koliko često Kućni Ljubimci Uzrokuju Ozljede Putovanja I Pada?
Ozljede od pada koje uzrokuju kućni ljubimci možda su češće nego što mislite. Otkrijte kako se događaju i kako ih možete spriječiti
Trebaju Li Kućni Ljubimci Poslastice? - Ljubimci Za Kućne Ljubimce Trebali Bi Imati Stvarnu Vrijednost Za Ljubimca
Na luksuzna izdvajanja, uređivanje, ukrcavanje i dnevne njege trošimo više nego ikad, a poslastice za kućne ljubimce jedno su od najbrže rastućih područja. Čak i nedavni furor zbog potencijalno otrovnih poslastica iz Kine nije umanjio tu potrebu za ugađanjem naših ljubimaca. Zašto osjećamo ovu duboku potrebu da svojim ljubimcima pokažemo naklonost i zahvalnost svojim poslasticama? Čitaj više
Koliko Kalorija Treba Psu
Prije nekoliko tjedana, kao odgovor na moj post o novom zahtjevu za označavanjem AAFCO (Udruga američkih službenika za kontrolu hrane) da se uključi broj kalorija u svim hranom za kućne ljubimce, Tom Collins zatražio je "smjernice za preporučeni dnevni unos kalorija za razne kućne ljubimce, dobne skupine, način života itd. " To
Sruši Se Tijekom Vježbanja Kod Labrador Retrivera
Dio posjedovanja laboratorija u vašoj obitelji je navikavanje imati visokoenergijskog psa koji puno igra i vježba. Većina pasa usporit će ili zaustaviti se kad su umorni i neće imati problema, ali neki se toliko naslađuju aktivnošću da će vježbati dok ne oslabe i ne ispadnu od iscrpljenosti