Vježbanje Sa Svojim Psom 101

2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. Zadnja promjena: 2024-01-15 11:43

Pregledao i ažurirao zbog točnosti 28. svibnja 2019. dr. Hanie Elfenbein, dr. DVM, dr. Sc

Osjećate li se krivim što vaš ljubimac nema dovoljno vremena s vama? To je situacija koja se događa većini nas, ali ona koja se lako može popraviti. Davanje psu mogućnosti svakodnevnog vježbanja s vama može povećati vrijeme vezivanja i pomoći u poboljšanju kvalitete života.

Evo nekoliko razloga zašto biste psa trebali vježbati svakodnevno, što se može dogoditi ako to ne učinite i korisni savjeti za započinjanje plana vježbanja sa svojim štencem.

Prednosti vježbanja za pse

Veliki ili mali, mladi ili stari psi trebaju svakodnevno vježbati. Iako dob i pasmina vašeg psa mogu utjecati na sposobnost vašeg psa da vježba, svi psi i dalje trebaju sudjelovati u nekom obliku svakodnevne tjelesne aktivnosti.

Vježba tonizira mišiće psa, pomaže tijelu i metaboličkom sustavu da pravilno funkcioniraju i angažira um.

Zašto stariji psi i osobe s invaliditetom i dalje trebaju vježbati

Psi koji su manje aktivni i stariji - unatoč fizičkim uvjetima koji ih mogu usporiti - i dalje se moraju baviti nekom aktivnošću kako bi tijelo održalo kako treba.

Svakodnevno vježbanje još je važnije za pse s artritisom jer im pomaže u održavanju zglobova. Ako mislite da bi vaš pas iskusio previše boli da biste mogli ići u ležernu šetnju od 30 minuta, razgovarajte sa svojim veterinarom o lijekovima protiv bolova za kućne ljubimce i drugim zdravstvenim tretmanima.

Psi koji koriste posebno opremljena invalidska kolica ili kolica i dalje mogu uživati u šetnji susjedstvom, a neki čak mogu i dalje sudjelovati u vodenim aktivnostima.

Što se može dogoditi kad psi ne vježbaju

Bez tjelesne aktivnosti vaš će pas postati dosadan, frustriran i nezdrav.

Evo nekoliko problema koji se javljaju kada psi pate od nedostatka tjelesne aktivnosti i mentalne stimulacije:

• Destruktivna ponašanja: Obično se smanjuju kad pas izađe svaki dan.
• Gubitak mišićne mase: To može biti teško na tijelu psa.

• Debljanje: Psi će također postati predebeli ako ne smiju sagorjeti kalorije koje unose tijekom dana. To je osobito istinito ako im se daju dosta psećih poslastica kao naknadu za nedostatak pažnje.

Savjeti za početak programa vježbanja za pse

Prije nego započnete s programom vježbanja za pse, posjetite svog veterinara radi provjere zdravlja. Vaš veterinar može preporučiti plan vježbanja koji odgovara dobi, pasmini i stanju vašeg psa.

Ako želite psa započeti s programom vježbanja, evo nekoliko smjernica.

Utvrdite koliko treba vašeg psa vježbati

Potrebe za vježbanjem temelje se na dobi, pasmini, veličini i ukupnom zdravlju psa. Međutim, općenito se preporučuje da vaš pas svaki dan provodi između 30 minuta i dva sata, a ne samo vikendom.

Vaš vam veterinar može pomoći da točno odlučite koliko tjelovježbe vaš pas zapravo treba.

Pasmine u lovačkim, radnim ili stočarskim skupinama (npr. Labrador retriveri, goniči, koli i pastiri) trebat će najviše vježbanja. Ako je vaš pas u nekoj od ovih skupina i dobrog je zdravlja, trebao bi imati najmanje 30 minuta stroge vježbe zajedno sa svojih jedan do dva sata dnevne aktivnosti.

Ako je vaš pas kratkodlake pasmine, poput buldoga, neće podnijeti puno svakodnevnog vježbanja nakon što u potpunosti odraste. Bit će dovoljna ležerna šetnja kvartom.

Općenito možete reći da vaš pas treba vježbati ako je nemirna ili korača. Ako nije nemirna, kratka šetnja trebala bi biti dovoljna da sve ostane u redu.

Započnite rutinu vježbanja vašeg psa

Krenite polako i krećite se dužim šetnjama ili igrama kako se čine prikladnim. Uz to, ne zaboravite na kraju sesija omogućiti vrijeme zagrijavanja i vrijeme hlađenja.

Lagana šetnja do parka ili oko bloka prije vježbanja trebala bi biti dovoljna da zagrije mišiće i pripremi vašeg psa za ozbiljnu igru ulova ili druge naporne aktivnosti.

I, ne zaboravite da je mentalna stimulacija jednako važna kao i tjelesna vježba. Ne bojte se kretanja novih staza za trčanje sa svojim psom, odlaska u različite pseće parkove u vašem području ili uvođenja novih psećih igračaka i igara u svoju rutinu.

Aktivnosti za vježbanje vašeg psa

Ovisno o razini vježbanja koji je vaš pas sposoban, postoje razne aktivnosti u kojima možete sudjelovati.

Vježba s malim utjecajem:

Hodanje

Umjerena vježba:

• Trčanje
• Pješačenje (ravna staza)
• Igranje dohvaćanja

Naporna vježba:

• Trčanje
• Pješačenje (s brdima)
• Plivanje
• Igranje intenzivnije igre dohvaćanja
• Trening spretnosti

Mentalno poticajna vježba:

• Isprobavanje nove pješačke rute
• Trening vježbe
• Igranje puzzle igrama i hranilicama
• Trening mirisa
• Trening spretnosti

Obratite pažnju na signale svog psa

Ne želite pritiskati svog psa da radi previše naporne stvari ili biste u konačnici mogli imati većih problema. Počnite polako ako vaš pas nije navikao biti fizički aktivan. Promatrajte njezine odgovore, dodajući više aktivnosti ili dulja trajanja kako jača.

Vaš pas bi trebao biti sretno umoran, a ne iscrpljen kad završite s vježbanjem za taj dan. I ne zaboravite da za većinu pasa dodavanje dnevnih aktivnosti NEĆE rezultirati potrebom za više kalorija.

Ako imate bilo kakvih nedoumica oko toga može li vaš pas izdržati dugu šetnju ili biste li trebali provoditi plan vježbanja psa za nju, razgovarajte sa svojim veterinarom.