Koja Je Razlika Između Prebiotika I Probiotika? (i Zašto Bi Vas Trebalo Brinuti)

2024 Autor: Daisy Haig | [email protected]. Zadnja promjena: 2023-12-17 03:09

"Prebiotici" se razlikuju od "probiotičkih" dodataka prehrani koje znate jednostavno kao "probiotici", ali nisu posve različiti. Još uvijek djeluju na razini tankog crijeva, gdje rojevi kolonija bakterija borave i sretno se hrane goo u gastrointestinalnom traktu vašeg ljubimca.

No, umjesto da izravno isporučuju "dobre" bakterije (obično u probiotičkom chewieju ili dodatku u prahu), prebiotici opskrbljuju promotore rasta bakterija - gradivne blokove, ako želite, sretnih bakterijskih kolonija.

Evo boljeg objašnjenja koje je pružilo Međunarodno znanstveno udruženje za probiotike i prebiotike (ISAPP):

"Prebiotici su selektivno fermentirani, dijetalni sastojci koji rezultiraju specifičnim promjenama u sastavu i / ili aktivnosti gastrointestinalnog mikrobiota, donoseći na taj način korist zdravlju domaćina. Za razliku od probiotika, prebiotik cilja mikrobiotu koja je već prisutna u ekosustavu, djelujući kao "hrana" za ciljne mikrobe s blagotvornim posljedicama za domaćina."

Razumiješ? Zvuči prilično osnovno, zar ne? No, iako ova nejasna pojava uspijeva objasniti (barem u principu) kako prebiotici djeluju, nije previše jasno što rade. Svi znamo da probiotici pomažu kućnim ljubimcima kod proljeva ili kroničnog „lošeg“prekomjernog razmnožavanja tankog crijeva, ali kakva je to prebiotika „dobrobiti za zdravlje domaćina“?

Evo nastavka istog koraka ISAPP-a:

"Pokazalo se da određeni prebiotici, kada se koriste u odgovarajućim količinama, pružaju zdravstvene prednosti, uključujući poboljšanu probavnu funkciju i crijevno okruženje, pozitivnu modulaciju imuniteta i metabolizma, poboljšani metabolizam lipida i poboljšanu apsorpciju dijetalnih minerala. Prebiotici mogu nadopuniti probiotičke funkcije."

U slučaju da je to još uvijek nejasno, evo objašnjenja nutricionista s Iamsovom hranom za kućne ljubimce:

"Preciznije rečeno, prebiotička vlakna fermentiraju mnoge korisne vrste crijevnog bakterijskog ekosustava, što dovodi do stvaranja masnih kiselina kratkog lanca. Te masne kiseline kratkog lanca tada služe kao važan energetski supstrat za stanice sluznice crijeva, koje, pak,, dovodi do rasta sluznice crijeva, povećane pokretljivosti GI, smanjenja patogenih bakterijskih vrsta, protuupalnog stanja GI sluznice i modulacije imunološkog sustava povezanog s crijevima."

Zadovoljan? Ne? Ok, da prevedem:

Probiotici su izvrsni za kućne ljubimce koji pate od povremenih ili čak kroničnih razmnožavanja "loših" crijevnih bakterija koje nastaju kao posljedica problema poput "crijeva za smeće" (prehrambena indiskrecija) ili osjetljivosti ili nemogućnosti apsorbiranja određenih dijetalnih sastojaka. Dodavanje dobrih bakterija pomaže u ispravljanju neravnoteže i uklanjanju populacije gadnih bakterija. Stoga su probiotici posebno korisni za kućne ljubimce koji pate od povremenih ili kroničnih proljeva.

Slično tome, prebiotici djeluju na ublažavanju učinaka loših bakterija opskrbljujući oligosaharide (uglavnom fruktooligosaharide ili mananoligosaharide) kako bi pospješili rast dobrih bakterija (prvenstveno bifidobakterija i, donekle, laktobacila). U slučaju prebiotika, ovaj se pozitivni učinak proširuje i na stvarne crijevne stanice. Bonus.

To je samo još jedan način postizanja prave ravnoteže GI bakterija, zajedno s podrškom nekih crijevnih stanica, kako bi kućni ljubimci teoretski mogli lakše podnijeti akutne GI uvrede i trpjeti manje simptoma kroničnih problema s crijevima.

To je ideja, a i ona je uvjerljiva. Sve što nam pomaže u liječenju crijeva bez upotrebe lijekova potencijalna je blagodat za kućne ljubimce koji pate od bolesti gastrointestinalnog trakta. Zato su prehrane obogaćene prebiotičkim sastojcima sve popularnije na tržištu hrane za kućne ljubimce. Iam’s je dosad najveći igrač na prebiotičkoj sceni, ali očekujte da će se u narednoj godini više velikih tvrtki za hranu za kućne ljubimce pozabaviti tim detaljima o bakterijama.

Dr. Patty Khuly